Det korta svaret är både ja och nej – begreppen är relaterade till varandra men har lite olika innebörd.
Longevity handlar om att förlänga livslängden oberoende av åldrandeprocessen. Det fokuserar på att öka livslängden genom olika metoder som inte nödvändigtvis påverkar åldrandet biologiskt
Anti-aging syftar till att sakta ner eller vända åldrandeprocessen, att sänka sin biologiska ålder. Det inkluderar strategier som livsstilsförändringar och medicinska ingrepp för att bekämpa åldersrelaterade förändringar, både yttre och inre.
Biohacking handlar om att optimera kroppens biologiska processer för att förlänga både hälsospannet och livslängden. Det inkluderar strategier som anti-aging terapier, kosttillskott, dieter och livsstilsförändringar. I sammanhanget är det viktigt att förstå skillnaderna mellan dessa tre begrepp för att kunna utforma effektiva strategier för att främja hälsa och långsiktigt välbefinnande.
Inom biohacking är det vanligt att mäta sin hälsa med olika tekniska hjälpmedel som smart rings och kontinuerliga glukosmätare (CGM) samt mäta biomarkörer i blodet. När du fått en tydlig bild över din hälsostatus är enklare att se brister och skräddarsy behandlingar utifrån personliga behov.