Välkommen till vår blogg om optimerad hälsa och vad du kan göra för att få ett långt, friskt liv. Vi kommer att rapportera om de senaste rönen från världsledande forskare inom longevity och fördjupa oss i de olika metoder och kosttillskott som förordas. För de som vill läsa vidare kommer vi även att länka till vetenskapliga referenser och intressanta poddar.
Tips på några amerikanska poddar från ledande forskare inom området longevity som fungerar som en bra introduktion till ämnet:
· Lifespan med Dr David Sinclair https://open.spotify.com/show/3PkkSdQE8DfeiKvSk1Mg1J?si=fV1dkVekQP-7wX9HfYi81g
· The Drive med Dr Peter Attia https://open.spotify.com/show/63AWQmsSnFNFHUqnRAOFtD?si=LZGGyVI8TVeufLMXkw0w1Q
· Huberman Lab med Dr Andrew Huberman https://open.spotify.com/show/79CkJF3UJTHFV8Dse3Oy0P?si=joBRnhfHSG2o2jrntewRYA